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二二八事件今(28)日屆滿70周年,自由台灣黨主席蔡丁貴與其他獨派團體,赴中正紀念揚言拆除蔣介石銅像,卻與反對者在自由廣場爆發多起肢體衝突。
蔡丁貴一行人中午抵達自由廣場前,他在廣場外喊話後,原本試圖突破封鎖線,卻遭警方包圍限制行動,另一方面,由「中華民國退將官服務總處」領軍、以及挺蔣民眾,與蔡丁貴帶隊的反蔣民眾,雙方先是對峙叫罵,沒想到最後演變成大打出手。
警方趕緊壓制情緒激動人士,並築起人牆,隔開雙方控制現場。
(中央社記者楊思瑞台南17日電)醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會性感內褲優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,跳蛋使用方法藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他說,建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘,胰島素劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動,容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在三餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。
葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,情趣用品diy避免在睡眠中發生低血糖情況。
他說,糖尿病雖還無法根治,但在醫護人員的指導下,控制飲食、按時用藥,並搭配規律運動,把血糖控制在理想標準內,可預防及延緩併發症發生。1051117
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